Jak to

Działa?

 

Kierując się zasadą regularnego spożywania pięciu zbilansowanych posiłków dziennie – Lighlunch.pl to świetny pomysł na realizowanie zdrowego stylu życia. W tym pomoże tani catering dietetyczny na dowóz na terenie Warszawy. Biorąc pod uwagę, że najtrudniejszym, najbardziej skomplikowanym, czasochłonnym i kosztownym posiłkiem do przygotowania jest obiad – dostarczymy go dla Państwa wraz z dwoma innymi przekąskami. Tak właśnie funkcjonuje nasz tani catering dietetyczny na dowóz, który cieszy się wyjątkowo pozytywnymi opiniami Klientów, a także zyskuje uznanie dzięki zarówno atrakcyjnej cenie, jak i wyśmienitemu menu.

Lighlunch.pl to gwarancja najlepszego smaku o czym mogą się Państwo przekonać zamawiając przygotowany przez nas zestaw testowy i spróbują wyśmienitego menu. W rezultacie otrzymają Państwa od nas trzy z pięciu zalecanych dziennych porcji jedzenia, czyli przekąską, lunch i koktajl. Jesteśmy przekonamy, że Lightlunch.pl pomoże Państwu w utrzymaniu zbilansowanego i zdrowego żywienia. Poniżej przedstawiamy zestawy testowe, jakie przygotowują nasi najlepsi kucharze.

Zestaw testowy tylko 24,90!

Śniadanie (250-300kcal) – zjedz w domu i sprawdzaj kalorie

Przekąska (250kcal) – zjedz od lighlunch.pl

Lunch (550kcal) – zjedz od lightlunch.pl

Koktajl (180kcal) – wypij od lightlunch.pl

Kolacja (250kcal) – zjedz w domu i sprawdzaj kalorie

*Posiłki należy spożywać co 2,5-3 godziny i dieta 1500kcal gotowa! Oszcządzasz czas i pieniądze!

Przykladowe

Menu

Poniedziałek
—–

++Zjedz w domu
##Śniadanie
**Serek wiejski ze szczypiorkiem i kromką pieczywa pełnoziarnistego
==

##Przekąska
**Kolorowa sałatka z owoców południowych z dodatkiem syropu malinowego
==

##Lunch
**Pieczony indyk w sosie kurkowym, ryżem basmati sałatka z kiełków i marchwi
==

##Koktajl
**Oczyszczający koktajl z awokado, wodą brzozową i siemieniem lnianym
==

++Zjedz w domu
##Kolacja
**Odtłuszczone parówki np. z indyka 1 pomidor 2 kromki pieczywa chrupkiego
==

#Wtorek
—–

++Zjedz w domu
##Śniadanie
**2 plasterki szynki drobiowej, 1 ogórek i kromka pieczywa pełnoziarnistego
==

##Przekąska
**Czekoladowe ciasteczka owsiane
==

##Lunch
**Kolorowa potrawka z kurczakiem, świeżymi warzywami, kasza pęczak i parowanym brokułem
==

##Koktajl
**Delikatny koktajl jogurtowo truskawkowy z dodatkiem płatków orkiszowych
==

++Zjedz w domu
##Kolacja
**Mix sałat z dodatkiem gotowanego indyka, papryki i pestek słonecznika
==

#Środa
—–

++Zjedz w domu
##Śniadanie
**Jajecznica z dwóch jajek smażona na odrobinie oleju, 8 pomidorków koktajlowych, kromka pieczywa razowego
==

##Przekąska
**Duszone gruszki z miodem, goździkami i cynamonem
==

##Lunch
**Grillowane polędwiczki wieprzowe z sosem cacyki, pieczone ziemniaczki i sałatka grecka
==

##Koktajl
**Przecierowy sok z grejpfruta, marchwi i zarodków pszennych
==

++Zjedz w domu
##Kolacja
**Zupa krem z kalafiora
==

#Czwartek
—–

++Zjedz w domu
##Śniadanie
**Ser biały ok 120 g ze szczypiorkiem 3 łodygi selera naciowego, kromka pieczywa razowego
==

##Przekąska
**Pełnoziarniste placuszki z jabłkiem i sosem waniliowym
==

##Lunch
**Pieczony filet z kurczaka z sosem szpinakowym , makaronem pełnoziarnistym i surówka z rzodkwi i brukselki
==

##Koktajl
**Odmładzający koktajl z borówką amerykańską , maślanką i otrębami pszennymi
==

++Zjedz w domu
##Kolacja
**Wędzony filet z pstrąga około 100 g z rukolą, świeża marchwią i 2 kromkami pieczywa chrupkiego
==

#Piątek
—–

++Zjedz w domu
##Śniadanie
**Jajko na twardo z sosem jogurtowym, sałata i 1 pomidorem ok 20 g z dodatkiem kromki pieczywa pełnoziarnistego
==

##Przekąska
**Soczyste cząstki melona podane z suszoną żurawiną i morelą
==

##Lunch
**Marynowany łosoś w cytrynie i koprze z pure z soczewicy i czosnkowym bukietem warzyw
==

##Koktajl
**Delikatny koktajl z owoców leśnych z mięta i sezamem
==

++Zjedz w domu
##Kolacja
**Razowy naleśnik 2 szt z konfiturą morelową
==

#Sobota
—–

++Zjedz w domu
##Śniadanie
**Delikatna owsianka z suszonymi owocami na mleku sojowym
==

##Przekąska
**Puszysty pudding waniliowy z dodatkiem gorzkich płatków czekolady
==

##Lunch
**Lasange z duszonym kurczakiem i cukinią podane z fasolką szparagowa
==

##Koktajl
**Smothie kokosowe z melisą i płatkami orzechów laskowych
==

++Zjedz w domu
##Kolacja
**Słupki świeżych warzyw: marchew 100 g, seler naciowy 80 g, świeży ogórek 100 g, papryka ok 80 g
==

#Niedziela
—–

++Zjedz w domu
##Śniadanie
**2 plastry chudej szynki wieprzowej z dodatkiem patisonów i kromka pieczywa pełnoziarnistego
==

##Przekąska
**Delikatny sernik na zimno sporządzony z jogurtu naturalnego ciastek korzennych i galaretki
==

##Lunch
**Fileciki z kurczaka przekładane pieczonym bakłażanem, mozzarellą podane sosem pomidorowo bazyliowym z grillowana cukinią
==

##Koktajl
**Oczyszczający koktajl z jagodami i płatkami jaglanymi
==

++Zjedz w domu
##Kolacja
**Mix sałat z suszonym jabłkiem, żurawiną i pieczonym kurczakiem
==